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Movement-Training mit elastischer Energie - Workshop

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Movement-Training mit elastischer Energie

Wave - Balance, Move & Relax im Bewegen

Der Workshop vermittelt einen neuartigen Zugang zum Bewegen und Trainieren, orientiert an der Dynamik und Qualität von Wellen. Waves/Wellen entstehen durch einen Impuls, der sich dann ungehindert über weite Strecken im Meer fortsetzt.
Das ist die Basis für ein Training, das den ganzen Körper einbezieht und die individuelle Bewegungsmöglichkeiten berücksichtigt. Mit dem Fokus auf Führungspunkte, die den Impuls setzen, entstehen leicht nachvollziehbare Bewegungsabläufe und ergeben in kürzester Zeit ein effektives Training. Ergänzt durch "stille" Körperarbeit und Ki Song-Übungen führt diese Vorbereitung in ein kreatives und individuelles Tanzen.

  • der Workshop umfasst grundlegende Bewegungs- und Ki Song-Übungen
  • umfassende Warm-up's und das spielerische Bewegen mit den Führungspunkten  
  • wir werden das Geheimnis der elastischen Energie weiter ergründen
  • besonderes Augenmerk liegt auf den Verbindungen durch das Fasziennetz und
    wie sich das Bewegen von Armen/Hände sowie von Beinen/Füßen auswirkt
  • die Bedeutung der "peripheren motorischen Steuerung" und Auge-Hand-Koordination werden wir weiter erforschen
  • ruhige und aktive-dynamische Bewegung wechseln sich ab und ergänzen sich       

Die Wünsche und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen fließen in den Workshop ein. 

mit Werner Huschka

Ort: Grube Louise
Zeit: 22. - 24. März 2024

Anmeldung/Infos bei Werner Huschka: Huschka@i-tp.de

 

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